10.0 km | 00:44:05 | 04:24/km日期: 2023-12-05 19:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 7580 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89.6
Pace: 04'40" / 04'39" / 04'29" / 04'17" / 04'20" / 04'21" / 04'14" / 04'16" / 04'21" / 04'18" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'24") | 1001 / 1001 | 169 / 126 |
| 2 | | 04'39" (+00'24") | 1003 / 2004 | 169 / 126 |
| 3 | | 04'29" (+00'14") | 1002 / 3007 | 170 / 130 |
| 4 | | 04'19" (+00'04") | 1003 / 4011 | 172 / 134 |
| 5 | | 04'20" (+00'05") | 1002 / 5013 | 173 / 132 |
| 6 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 6014 | 171 / 133 |
| 7 | | 04'15" | 1000 / 7014 | 173 / 135 |
| 8 | | 04'15" | 1000 / 8015 | 172 / 135 |
| 9 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 9015 | 172 / 133 |
| 10 | | 04'20" (+00'05") | 989 / 10005 | 173 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.95 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'39" | 00:09'19" |
| 3 | 04'29" | 00:13'48" |
| 4 | 04'17" | 00:18'05" |
| 5 | 04'20" | 00:22'25" |
| 6 | 04'21" | 00:26'46" |
| 7 | 04'14" | 00:31'00" |
| 8 | 04'16" | 00:35'16" |
| 9 | 04'21" | 00:39'37" |
| 10 | 04'18" | 00:43'55" |
| 10.0 | 29'14" | 00:44'05" |
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