10.0 km | 00:46:25 | 04:38/km日期: 2023-12-08 18:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 7932 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77.1
Pace: 04'59" / 04'48" / 04'39" / 04'38" / 04'36" / 04'35" / 04'32" / 04'31" / 04'34" / 04'26" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'26") | 1003 / 1003 | 166 / 120 |
| 2 | | 04'47" (+00'16") | 1002 / 2005 | 169 / 123 |
| 3 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 3005 | 168 / 126 |
| 4 | | 04'37" (+00'06") | 1002 / 4008 | 171 / 126 |
| 5 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 5008 | 171 / 125 |
| 6 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 6008 | 172 / 126 |
| 7 | | 04'33" (+00'02") | 1002 / 7011 | 173 / 126 |
| 8 | | 04'31" | 1000 / 8011 | 171 / 128 |
| 9 | | 04'34" (+00'03") | 1002 / 9014 | 171 / 127 |
| 10 | | 04'26" | 995 / 10009 | 172 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.95 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'48" | 00:09'47" |
| 3 | 04'39" | 00:14'26" |
| 4 | 04'38" | 00:19'04" |
| 5 | 04'36" | 00:23'40" |
| 6 | 04'35" | 00:28'15" |
| 7 | 04'32" | 00:32'47" |
| 8 | 04'31" | 00:37'18" |
| 9 | 04'34" | 00:41'52" |
| 10 | 04'26" | 00:46'18" |
| 10.0 | 12'09" | 00:46'25" |
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