Vicki Zhuang 2023/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Vicki Zhuang 基隆
ID 714112

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11.7 km | 01:46:31 | 09:06/km

日期: 2023-12-10 06:50 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71.9

Pace: 07'29" / 07'37" / 08'02" / 08'30" / 08'43" / 08'57" / 09'01" / 09'12" / 09'51" / 10'06" / 10'53" / 11'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 17.91 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'37"	00:15'06"
3	08'02"	00:23'08"
4	08'30"	00:31'38"
5	08'43"	00:40'21"
6	08'57"	00:49'18"
7	09'01"	00:58'19"
8	09'12"	01:07'31"
9	09'51"	01:17'22"
10	10'06"	01:27'28"
11	10'53"	01:38'21"
11.7	11'37"	01:46'32"

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