7.2 km | 00:46:57 | 06:34/km日期: 2023-12-07 18:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'52" / 06'29" / 06'24" / 06'26" / 06'32" / 06'23" / 06'38" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+01'44") | 150 / 7150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'29" | 00:13'21" |
| 3 | 06'24" | 00:19'45" |
| 4 | 06'26" | 00:26'11" |
| 5 | 06'32" | 00:32'43" |
| 6 | 06'23" | 00:39'06" |
| 7 | 06'38" | 00:45'44" |
| 7.2 | 08'06" | 00:46'57" |
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