6.6 km | 00:37:10 | 05:36/km日期: 2023-12-05 20:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 89.5
Pace: 05'19" / 05'07" / 06'00" / 05'59" / 05'58" / 06'08" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'52") | 939 / 1939 |
| 3 | | 04'14" (+00'02") | 800 / 2739 |
| 4 | | 15'30" (+11'18") | 161 / 2900 |
| 5 | | 04'12" | 800 / 3700 |
| 6 | | 14'12" (+10'00") | 175 / 3876 |
| 7 | | 04'17" (+00'05") | 800 / 4676 |
| 8 | | 13'19" (+09'07") | 187 / 4864 |
| 9 | | 04'16" (+00'04") | 800 / 5664 |
| 10 | | 17'38" (+13'26") | 141 / 5806 |
| 11 | | 04'16" (+00'04") | 800 / 6606 |
| 12 | | 05'55" (+01'43") | 14 / 6620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
400.84 km 
adidas Boston 12 累積 :
456.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'07" | 00:10'26" |
| 3 | 06'00" | 00:16'26" |
| 4 | 05'59" | 00:22'25" |
| 5 | 05'58" | 00:28'23" |
| 6 | 06'08" | 00:34'31" |
| 6.6 | 04'24" | 00:37'15" |
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