許安安 2016/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

許安安嘉義
ID 189484

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3.1 km | 00:21:53 | 06:58/km

日期: 2016-05-28 18:26 - 天氣: 熱 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'04" / 06'38" / 07'18" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'00" (+00'22")

995 / 995

2

06'38"

(13'36")

06'38"

998 / 1993

3

07'18"

(20'54")

07'16" (+00'38")

1004 / 2998

4

00'59"

(21'53")

07'11" (+00'33")

136 / 3135

快一個月沒跑了，休息了好一陣子，是該再動起來了~隨性亂跑，舒暢!

5月累積里程 : 13.70 km

mizuno RIDER 18 累積 : 745.1 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Liu, chaio 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'38"	00:13'42"
3	07'18"	00:21'00"
3.1	06'32"	00:21'53"

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