9.6 km | 00:53:46 | 05:36/km日期: 2023-12-05 09:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.4
Pace: 05'33" / 05'39" / 05'41" / 05'32" / 05'35" / 05'45" / 05'57" / 05'17" / 05'22" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'22") | 602 / 9602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.15 km 
Nike Nike Zoom Fly 3 箱根驛傳 綠配色 累積 :
554.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'39" | 00:11'12" |
| 3 | 05'41" | 00:16'53" |
| 4 | 05'32" | 00:22'25" |
| 5 | 05'35" | 00:28'00" |
| 6 | 05'45" | 00:33'45" |
| 7 | 05'57" | 00:39'42" |
| 8 | 05'17" | 00:44'59" |
| 9 | 05'22" | 00:50'21" |
| 9.6 | 05'40" | 00:53'46" |
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