5.2 km | 00:40:03 | 07:38/km日期: 2023-12-04 20:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'34" / 07'16" / 07'39" / 07'53" / 07'47" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'46") | 237 / 5237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.07 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
490.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'16" | 00:14'50" |
| 3 | 07'39" | 00:22'29" |
| 4 | 07'53" | 00:30'22" |
| 5 | 07'47" | 00:38'09" |
| 5.2 | 08'03" | 00:40'04" |
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