10.0 km | 00:46:50 | 04:40/km日期: 2023-12-03 16:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 8044 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87.9
Pace: 04'54" / 05'00" / 04'56" / 04'44" / 04'36" / 04'31" / 04'33" / 04'31" / 04'34" / 04'25" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 1000 | 169 / 120 |
| 2 | | 04'59" (+00'27") | 1002 / 2002 | 171 / 117 |
| 3 | | 04'58" (+00'26") | 1002 / 3005 | 170 / 117 |
| 4 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 4006 | 171 / 124 |
| 5 | | 04'36" (+00'04") | 1003 / 5009 | 171 / 126 |
| 6 | | 04'34" (+00'02") | 1003 / 6013 | 172 / 126 |
| 7 | | 04'32" | 1002 / 7015 | 172 / 127 |
| 8 | | 04'32" | 1002 / 8017 | 173 / 127 |
| 9 | | 04'33" (+00'01") | 1001 / 9018 | 172 / 127 |
| 10 | | 04'24" | 994 / 10013 | 172 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.95 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'00" | 00:09'54" |
| 3 | 04'56" | 00:14'50" |
| 4 | 04'44" | 00:19'34" |
| 5 | 04'36" | 00:24'10" |
| 6 | 04'31" | 00:28'41" |
| 7 | 04'33" | 00:33'14" |
| 8 | 04'31" | 00:37'45" |
| 9 | 04'34" | 00:42'19" |
| 10 | 04'25" | 00:46'44" |
| 10.0 | 07'17" | 00:46'50" |
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