11.0 km | 01:01:55 | 05:36/km日期: 2023-12-02 16:17 - 平均心率: 166 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11350 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87.3
Pace: 06'01" / 05'36" / 05'39" / 05'42" / 05'21" / 05'24" / 05'22" / 05'30" / 05'23" / 05'24" / 05'16" / 32'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'45") | 1001 / 1001 | 174 / 93 |
| 2 | | 05'42" (+00'20") | 1002 / 2003 | 181 / 96 |
| 3 | | 05'42" (+00'20") | 1001 / 3005 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'48" (+00'26") | 1002 / 4008 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5009 | 186 / 99 |
| 6 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 6009 | 187 / 96 |
| 7 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 7009 | 186 / 97 |
| 8 | | 05'36" (+00'14") | 1002 / 8011 | 185 / 96 |
| 9 | | 05'26" (+00'04") | 1001 / 9013 | 183 / 100 |
| 10 | | 05'25" (+00'03") | 1001 / 10014 | 185 / 99 |
| 11 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 11015 | 182 / 101 |
| 12 | | 06'18" (+00'56") | 23 / 11038 | 173 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'36" | 00:11'37" |
| 3 | 05'39" | 00:17'16" |
| 4 | 05'42" | 00:22'58" |
| 5 | 05'21" | 00:28'19" |
| 6 | 05'24" | 00:33'43" |
| 7 | 05'22" | 00:39'05" |
| 8 | 05'30" | 00:44'35" |
| 9 | 05'23" | 00:49'58" |
| 10 | 05'24" | 00:55'22" |
| 11 | 05'16" | 01:00'38" |
| 11.0 | 32'24" | 01:01'55" |
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