劉秀專 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉秀專台北市
ID 107062

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6.0 km | 00:40:11 | 06:39/km

日期: 2016-05-11 08:03 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 08'54" / 06'33" / 09'13" / 06'27" / 09'00" / 07'42" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'15")

06'32" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'57"

(20'12")

06'57" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'26"

(26'39")

06'26"

1000 / 4000

5

06'44"

(33'23")

06'44" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

3圈+150下，下雨收工~

5月累積里程 : 122.15 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Andy Tsang, Dicken Huang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	06'33"	00:15'27"
3	09'13"	00:24'40"
4	06'27"	00:31'07"
5	09'00"	00:40'07"
6	07'42"	00:47'49"
6.0	04'32"	00:47'58"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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