10.1 km | 00:57:01 | 05:39/km日期: 2023-12-02 05:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 665 Cal
Pace: 05'42" / 05'34" / 05'48" / 05'41" / 05'26" / 05'33" / 05'44" / 05'39" / 05'19" / 06'16" / 04'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.41 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'34" | 00:11'16" |
| 3 | 05'48" | 00:17'04" |
| 4 | 05'41" | 00:22'45" |
| 5 | 05'26" | 00:28'11" |
| 6 | 05'33" | 00:33'44" |
| 7 | 05'44" | 00:39'28" |
| 8 | 05'39" | 00:45'07" |
| 9 | 05'19" | 00:50'26" |
| 10 | 06'16" | 00:56'42" |
| 10.1 | 04'16" | 00:57'01" |
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