宅宅男🏠 2016/05/09 訓練日誌

宅宅男🏠 台東
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宅宅男🏠

11.2 km | 01:06:00 | 05:53/km

日期: 2016-05-09 20:11 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'01" / 06'01" / 05'53" / 05'26" / 05'28" / 05'56" / 06'07" / 06'02" / 06'06" / 06'07" / 05'42" / 05'42" /

基本訓練
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去輔大田徑場看妹，碰到丹鳳一姊在奔馳

5月累積里程 : 393.34 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Kung, maktubyu wang 和其他 41 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Elaine🌸 感謝丹鳳一哥降速陪跑一段。

2016-05-10 01:08 ·

1 個人推

Mark 跑好大的無敵方舟馬尾動力......讚!!..^^~

2016-05-10 21:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'01"	00:12'02"
3	05'53"	00:17'55"
4	05'26"	00:23'21"
5	05'28"	00:28'49"
6	05'56"	00:34'45"
7	06'07"	00:40'52"
8	06'02"	00:46'54"
9	06'06"	00:53'00"
10	06'07"	00:59'07"
11	05'42"	01:04'49"
11.2	05'45"	01:06'01"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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