8.8 km | 00:54:50 | 06:14/km日期: 2023-11-30 07:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 12'20" / 05'48" / 05'54" / 05'59" / 09'54" / 06'11" / 09'40" / 06'16" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'03") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 1800 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 2800 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 3800 |
| 5 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 4800 |
| 6 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 5800 |
| 7 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 6800 |
| 8 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 7800 |
| 9 | | 06'18" (+00'25") | 984 / 8784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.95 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 05'48" | 00:18'08" |
| 3 | 05'54" | 00:24'02" |
| 4 | 05'59" | 00:30'01" |
| 5 | 09'54" | 00:39'55" |
| 6 | 06'11" | 00:46'06" |
| 7 | 09'40" | 00:55'46" |
| 8 | 06'16" | 01:02'02" |
| 8.8 | 06'18" | 01:06'59" |
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