4.4 km | 00:40:18 | 09:08/km日期: 2023-11-28 19:44 - 平均心率: 111 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 75.7
Pace: 07'04" / 08'34" / 08'24" / 11'03" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" (+03'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'41" (+05'37") | 413 / 4413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.44 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'34" | 00:15'38" |
| 3 | 08'24" | 00:24'02" |
| 4 | 11'03" | 00:35'05" |
| 4.4 | 12'40" | 00:40'19" |
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