8.3 km | 01:00:00 | 07:14/km日期: 2023-11-28 06:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'54" / 06'52" / 07'03" / 06'58" / 06'56" / 07'00" / 06'58" / 07'17" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'55" (+04'03") | 279 / 8279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.39 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'52" | 00:14'46" |
| 3 | 07'03" | 00:21'49" |
| 4 | 06'58" | 00:28'47" |
| 5 | 06'56" | 00:35'43" |
| 6 | 07'00" | 00:42'43" |
| 7 | 06'58" | 00:49'41" |
| 8 | 07'17" | 00:56'58" |
| 8.3 | 10'55" | 01:00'01" |
展開計圈分析
留言 
