10.2 km | 00:53:59 | 05:17/km日期: 2023-11-24 21:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 9190 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'22" / 05'22" / 05'22" / 05'14" / 05'14" / 05'12" / 05'11" / 05'16" / 05'08" / 05'06" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 1000 | 170 / 107 |
| 2 | | 05'26" (+00'14") | 1001 / 2001 | 170 / 107 |
| 3 | | 05'26" (+00'14") | 1002 / 3004 | 171 / 107 |
| 4 | | 05'13" (+00'01") | 1002 / 4006 | 171 / 111 |
| 5 | | 05'14" (+00'02") | 1001 / 5008 | 170 / 112 |
| 6 | | 05'15" (+00'03") | 1002 / 6010 | 170 / 111 |
| 7 | | 05'13" (+00'01") | 1002 / 7013 | 169 / 113 |
| 8 | | 05'16" (+00'04") | 1002 / 8015 | 170 / 111 |
| 9 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 9016 | 168 / 113 |
| 10 | | 05'12" | 1002 / 10019 | 168 / 113 |
| 11 | | 05'11" | 179 / 10198 | 171 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'22" | 00:10'44" |
| 3 | 05'22" | 00:16'06" |
| 4 | 05'14" | 00:21'20" |
| 5 | 05'14" | 00:26'34" |
| 6 | 05'12" | 00:31'46" |
| 7 | 05'11" | 00:36'57" |
| 8 | 05'16" | 00:42'13" |
| 9 | 05'08" | 00:47'21" |
| 10 | 05'06" | 00:52'27" |
| 10.2 | 07'41" | 00:53'59" |
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