李圓圓 2023/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

李圓圓澎湖
ID 707205

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5.0 km | 00:43:51 | 08:45/km

日期: 2023-11-27 17:28 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 64.9

Pace: 08'50" / 08'02" / 08'15" / 08'49" / 938'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'41" (+00'35")

998 / 998

2

08'03"

(16'44")

08'06"

993 / 1992

3

08'16"

(25'00")

08'15" (+00'09")

1000 / 2992

4

08'56"

(33'56")

08'47" (+00'41")

1015 / 4008

5

09'23"

(43'19")

09'25" (+01'19")

995 / 5003

慢慢跑，讓身心舒暢

11月累積里程 : 41.84 km

Android - asus ASUS_AI2202_B 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	08'02"	00:16'52"
3	08'15"	00:25'07"
4	08'49"	00:33'56"
5.0	09'20"	00:43'19"

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