7.1 km | 00:52:38 | 07:24/km日期: 2023-11-28 05:04 - 地點: 日本皇居 - 平均心率: 98 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'34" / 07'43" / 07'46" / 07'17" / 07'12" / 05'57" / 09'32" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'32" (+03'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'18") | 98 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.07 km 
Nike zoomx. vaporfly next%2 橘 累積 :
488.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'43" | 00:14'17" |
| 3 | 07'46" | 00:22'03" |
| 4 | 07'17" | 00:29'20" |
| 5 | 07'12" | 00:36'32" |
| 6 | 05'57" | 00:42'29" |
| 7 | 09'32" | 00:52'01" |
| 7.1 | 06'16" | 00:52'38" |
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