4.1 km | 00:47:08 | 11:26/km日期: 2023-11-27 05:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'02" / 10'33" / 10'11" / 16'57" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'33" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'56" (+08'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+03'51") | 119 / 4119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.01 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 10'33" | 00:18'35" |
| 3 | 10'11" | 00:28'46" |
| 4 | 16'57" | 00:45'43" |
| 4.1 | 11'49" | 00:47'08" |
留言 
