9.0 km | 00:50:32 | 05:36/km日期: 2023-11-26 16:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 67.4
Pace: 06'02" / 05'59" / 05'46" / 05'45" / 05'33" / 06'56" / 05'37" / 05'05" / 05'16" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+02'07") | 963 / 6963 |
| 8 | | 03'36" (+00'03") | 194 / 7157 |
| 9 | | 05'43" (+02'10") | 419 / 7577 |
| 10 | | 03'33" | 200 / 7778 |
| 11 | | 05'48" (+02'15") | 414 / 8193 |
| 12 | | 03'33" | 203 / 8396 |
| 13 | | 05'42" (+02'09") | 459 / 8855 |
| 14 | | 06'05" (+02'32") | 152 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.31 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'59" | 00:12'01" |
| 3 | 05'46" | 00:17'47" |
| 4 | 05'45" | 00:23'32" |
| 5 | 05'33" | 00:29'05" |
| 6 | 06'56" | 00:36'01" |
| 7 | 05'37" | 00:41'38" |
| 8 | 05'05" | 00:46'43" |
| 9 | 05'16" | 00:51'59" |
| 9.0 | 01'55" | 00:52'00" |
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