Chan Ying Kit 2023/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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10.0 km | 01:00:16 | 06:01/km

日期: 2023-11-26 21:50 - 卡路里: 694 Cal

Pace: 06'05" / 05'59" / 05'43" / 06'00" / 05'52" / 05'48" / 06'02" / 06'19" / 06'17" / 06'13" / 01'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 114.86 km

Mizuno rider 23 累積 : 358.4 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'59"	00:12'04"
3	05'43"	00:17'47"
4	06'00"	00:23'47"
5	05'52"	00:29'39"
6	05'48"	00:35'27"
7	06'02"	00:41'29"
8	06'19"	00:47'48"
9	06'17"	00:54'05"
10	06'13"	01:00'18"
10.0	02'04"	01:00'19"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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