王鴻文 2023/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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13.0 km | 01:13:29 | 05:38/km

日期: 2023-11-25 05:53 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 05'32" / 05'30" / 05'23" / 05'16" / 05'13" / 05'13" / 06'40" / 05'24" / 05'09" / 05'22" / 06'47" / 05'12" / 06'01" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'30" (+00'19")

990 / 990

2

05'30"

(10'57")

05'28" (+00'17")

1004 / 1995

3

05'23"

(16'20")

05'22" (+00'11")

1001 / 2996

4

05'21"

(21'41")

05'17" (+00'06")

1009 / 4006

5

05'13"

(26'54")

05'11"

1003 / 5009

展開計圈分析

屏東

王鴻文

·

屏東

王鴻文

·

11月累積里程 : 225.87 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'30"	00:11'02"
3	05'23"	00:16'25"
4	05'16"	00:21'41"
5	05'13"	00:26'54"
6	05'13"	00:32'07"
7	06'40"	00:38'47"
8	05'24"	00:44'11"
9	05'09"	00:49'20"
10	05'22"	00:54'42"
11	06'47"	01:01'29"
12	05'12"	01:06'41"
13	06'01"	01:12'42"
13.1	05'03"	01:13'07"

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朋友動態

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