16.1 km | 01:44:28 | 06:28/km日期: 2023-11-25 06:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 994 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'41" / 06'33" / 06'26" / 06'25" / 06'29" / 06'26" / 06'37" / 06'32" / 06'32" / 06'27" / 06'27" / 06'42" / 06'26" / 06'14" / 06'29" / 06'10" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.02 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'33" | 00:13'14" |
| 3 | 06'26" | 00:19'40" |
| 4 | 06'25" | 00:26'05" |
| 5 | 06'29" | 00:32'34" |
| 6 | 06'26" | 00:39'00" |
| 7 | 06'37" | 00:45'37" |
| 8 | 06'32" | 00:52'09" |
| 9 | 06'32" | 00:58'41" |
| 10 | 06'27" | 01:05'08" |
| 11 | 06'27" | 01:11'35" |
| 12 | 06'42" | 01:18'17" |
| 13 | 06'26" | 01:24'43" |
| 14 | 06'14" | 01:30'57" |
| 15 | 06'29" | 01:37'26" |
| 16 | 06'10" | 01:43'36" |
| 16.1 | 06'08" | 01:44'29" |
Longman Hsu 說推
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