10.1 km | 00:53:07 | 05:15/km日期: 2023-11-23 21:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 8934 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 113 cm
Pace: 05'26" / 05'14" / 05'23" / 05'15" / 05'13" / 05'16" / 05'08" / 05'16" / 05'09" / 05'03" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'23") | 1002 / 1002 | 166 / 110 |
| 2 | | 05'19" (+00'17") | 1001 / 2004 | 171 / 109 |
| 3 | | 05'25" (+00'23") | 1002 / 3007 | 167 / 109 |
| 4 | | 05'15" (+00'13") | 1001 / 4008 | 168 / 113 |
| 5 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 5009 | 167 / 114 |
| 6 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 6009 | 168 / 112 |
| 7 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 7010 | 167 / 116 |
| 8 | | 05'18" (+00'16") | 1001 / 8011 | 167 / 112 |
| 9 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 9012 | 169 / 112 |
| 10 | | 05'02" | 1003 / 10015 | 166 / 119 |
| 11 | | 05'05" (+00'03") | 85 / 10100 | 166 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'14" | 00:10'40" |
| 3 | 05'23" | 00:16'03" |
| 4 | 05'15" | 00:21'18" |
| 5 | 05'13" | 00:26'31" |
| 6 | 05'16" | 00:31'47" |
| 7 | 05'08" | 00:36'55" |
| 8 | 05'16" | 00:42'11" |
| 9 | 05'09" | 00:47'20" |
| 10 | 05'03" | 00:52'23" |
| 10.1 | 07'15" | 00:53'07" |
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