7.4 km | 00:41:30 | 05:35/km日期: 2024-02-01 19:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'47" / 80835'42" / 05'57" / 05'14" / 06'13" / 05'26" / 05'28" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'18") | 418 / 7418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
75.49 km 
Nike 藍白Fly3 累積 :
166.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 80835'42" | 1347:21'29" |
| 3 | 05'57" | 1347:27'26" |
| 4 | 05'14" | 1347:32'40" |
| 5 | 06'13" | 1347:38'53" |
| 6 | 05'26" | 1347:44'19" |
| 7 | 05'28" | 1347:49'47" |
| 7.4 | 05'32" | 1347:52'06" |
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