Chan Ying Kit 2023/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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12.6 km | 01:23:14 | 06:36/km

日期: 2023-11-25 07:13 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76.4

Pace: 07'36" / 06'27" / 06'36" / 04'38" / 01'43" / 01'46" / 01'59" / 06'10" / 07'15" / 07'15" / 06'43" / 05'52" / 06'44" / 06'50" / 04'29" / 02'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 114.86 km

NIKE REACTX INFINITY RUN 4 $1199 累積 : 197.8 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'27"	00:14'03"
3	06'36"	00:20'39"
4	04'38"	00:25'17"
5	01'43"	00:27'00"
6	01'46"	00:28'46"
7	01'59"	00:30'45"
8	06'10"	00:36'55"
9	07'15"	00:44'10"
10	07'15"	00:51'25"
11	06'43"	00:58'08"
12	05'52"	01:04'00"
13	06'44"	01:10'44"
14	06'50"	01:17'34"
15	04'29"	01:22'03"
13.8	00'-59"	01:23'15"

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