阿寬(新竹路跑社) 2012/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
ID 1173

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阿寬(新竹路跑社)

9.7 km | 01:08:42 | 07:05/km

日期: 2012-06-23 21:14 - 地點: 牛埔防汛道路 - 天氣: 有風 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'59" / 05'51" / 06'11" / 10'59" / 06'47" / 06'32" / 06'50" / 06'52" / 08'00" / 06'44" /

端午夜跑步夜!

6月累積里程 : 100.75 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, EDS/Leo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'51"	00:11'50"
3	06'11"	00:18'01"
4	10'59"	00:29'00"
5	06'47"	00:35'47"
6	06'32"	00:42'19"
7	06'50"	00:49'09"
8	06'52"	00:56'01"
9	08'00"	01:04'01"
9.7	06'44"	01:08'42"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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