8.0 km | 00:50:23 | 06:16/km日期: 2023-11-23 05:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 06'55" / 06'25" / 06'19" / 05'53" / 06'00" / 06'08" / 05'59" / 05'41" / 52'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 269.11 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'25" | 00:13'20" |
| 3 | 06'19" | 00:19'39" |
| 4 | 05'53" | 00:25'32" |
| 5 | 06'00" | 00:31'32" |
| 6 | 06'08" | 00:37'40" |
| 7 | 05'59" | 00:43'39" |
| 8 | 05'41" | 00:49'20" |
| 8.0 | 51'43" | 00:50'23" |
留言 
