10.0 km | 01:04:24 | 06:27/km日期: 2023-11-22 17:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'15" / 06'33" / 07'50" / 07'04" / 06'22" / 06'29" / 06'30" / 06'02" / 05'57" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 972 / 9972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.44 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'33" | 00:12'48" |
| 3 | 07'50" | 00:20'38" |
| 4 | 07'04" | 00:27'42" |
| 5 | 06'22" | 00:34'04" |
| 6 | 06'29" | 00:40'33" |
| 7 | 06'30" | 00:47'03" |
| 8 | 06'02" | 00:53'05" |
| 9 | 05'57" | 00:59'02" |
| 10.0 | 05'32" | 01:04'25" |
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