6.0 km | 00:45:32 | 07:33/km日期: 2023-11-22 17:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'27" / 07'16" / 05'35" / 05'54" / 05'48" / 14'14" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'13" (+08'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'55" (+08'21") | 23 / 6023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'16" | 00:13'43" |
| 3 | 05'35" | 00:19'18" |
| 4 | 05'54" | 00:25'12" |
| 5 | 05'48" | 00:31'00" |
| 6 | 14'14" | 00:45'14" |
| 6.0 | 14'11" | 00:45'34" |
展開計圈分析
留言 
