6.1 km | 01:07:08 | 11:04/km日期: 2023-11-22 19:20 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 72 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 10'40" / 05'57" / 04'09" / 13'33" / 14'28" / 15'49" / 40'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" (+05'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" (+08'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'29" (+09'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'47" (+10'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 39'38" (+34'38") | 64 / 6064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
235.31 km 
母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3592.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 05'57" | 00:16'37" |
| 3 | 04'09" | 00:20'46" |
| 4 | 13'33" | 00:34'19" |
| 5 | 14'28" | 00:48'47" |
| 6 | 15'49" | 01:04'36" |
| 6.1 | 39'40" | 01:07'10" |
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