5.1 km | 00:27:49 | 05:24/km日期: 2023-12-13 17:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 4876 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83.6
Pace: 05'40" / 05'24" / 05'14" / 05'08" / 05'17" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'59") | 1001 / 1001 | 172 / 101 |
2 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 2002 | 175 / 105 |
3 | | 05'41" (+00'58") | 1000 / 3002 | 170 / 103 |
4 | | 04'43" | 1003 / 4005 | 182 / 116 |
5 | | 05'23" (+00'40") | 1000 / 5006 | 179 / 103 |
6 | | 06'24" (+01'41") | 132 / 5138 | 160 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'24" | 00:11'04" |
3 | 05'14" | 00:16'18" |
4 | 05'08" | 00:21'26" |
5 | 05'17" | 00:26'43" |
5.1 | 07'55" | 00:27'49" |