6.4 km | 00:37:57 | 05:56/km日期: 2023-11-22 17:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 6750 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'05" / 05'57" / 05'50" / 05'59" / 05'51" / 05'57" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'15") | 1001 / 1001 | 171 / 95 |
| 2 | | 05'56" (+00'07") | 1001 / 2002 | 177 / 94 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3003 | 180 / 95 |
| 4 | | 06'01" (+00'12") | 1002 / 4005 | 177 / 93 |
| 5 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 5005 | 178 / 95 |
| 6 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 6006 | 181 / 92 |
| 7 | | 05'45" | 384 / 6391 | 180 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.17 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 累積 :
1522.9 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'57" | 00:12'02" |
| 3 | 05'50" | 00:17'52" |
| 4 | 05'59" | 00:23'51" |
| 5 | 05'51" | 00:29'42" |
| 6 | 05'57" | 00:35'39" |
| 6.4 | 05'52" | 00:37'57" |
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