老葉夫子 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

老葉夫子桃園
ID 267403

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9.0 km | 00:58:28 | 06:29/km

日期: 2016-05-06 15:51 - 地點: 河濱 - 天氣: 熱 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 07'11" / 06'34" / 06'24" / 06'32" / 06'23" / 06'15" / 05'55" / 05'47" / 07'27" /

輕鬆跑,最後小衝

5月累積里程 : 157.33 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Allen簡吉良, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'34"	00:13'45"
3	06'24"	00:20'09"
4	06'32"	00:26'41"
5	06'23"	00:33'04"
6	06'15"	00:39'19"
7	05'55"	00:45'14"
8	05'47"	00:51'01"
9.0	07'27"	00:58'28"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"