4.9 km | 00:36:21 | 07:29/km日期: 2023-11-21 07:49 - 平均心率: 122 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 13'07" / 07'16" / 08'05" / 06'42" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 851 / 4851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.67 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'07" | 00:13'07" |
| 2 | 07'16" | 00:20'23" |
| 3 | 08'05" | 00:28'28" |
| 4 | 06'42" | 00:35'10" |
| 4.9 | 06'37" | 00:40'48" |
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