Umin (巫明) 2023/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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6.4 km | 00:57:18 | 08:59/km

日期: 2023-11-21 17:27 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 141

Pace: 08'50" / 09'10" / 09'12" / 08'39" / 09'31" / 09'10" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'45" (+00'13")

993 / 993

2

09'11"

(17'53")

09'14" (+00'42")

994 / 1988

3

09'12"

(27'05")

09'10" (+00'38")

1002 / 2991

4

08'36"

(35'41")

08'32"

1006 / 3998

5

09'41"

(45'22")

09'38" (+01'06")

1004 / 5003

展開計圈分析

11月累積里程 : 101.50 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 11 months ago

Jt Yang 和 Jon Li 阿雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	09'10"	00:18'00"
3	09'12"	00:27'12"
4	08'39"	00:35'51"
5	09'31"	00:45'22"
6	09'10"	00:54'32"
6.4	07'08"	00:57'10"

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