7.1 km | 00:53:03 | 07:30/km日期: 2023-11-24 06:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 8896 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 08'11" / 07'47" / 07'43" / 07'40" / 07'15" / 07'00" / 07'01" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+01'12") | 1001 / 1001 | 167 / 73 |
| 2 | | 07'47" (+00'49") | 1000 / 2002 | 168 / 76 |
| 3 | | 07'42" (+00'44") | 1001 / 3003 | 168 / 76 |
| 4 | | 07'41" (+00'43") | 1001 / 4005 | 167 / 77 |
| 5 | | 07'15" (+00'17") | 1001 / 5006 | 167 / 82 |
| 6 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 6007 | 168 / 84 |
| 7 | | 06'58" | 1000 / 7007 | 166 / 85 |
| 8 | | 07'29" (+00'31") | 51 / 7059 | 156 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
24.03 km 
altra paradigm 6 累積 :
274.4 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'47" | 00:15'58" |
| 3 | 07'43" | 00:23'41" |
| 4 | 07'40" | 00:31'21" |
| 5 | 07'15" | 00:38'36" |
| 6 | 07'00" | 00:45'36" |
| 7 | 07'01" | 00:52'37" |
| 7.1 | 07'17" | 00:53'03" |
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