9.1 km | 00:58:54 | 06:27/km日期: 2023-11-21 18:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 9884 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'32" / 06'31" / 06'33" / 05'41" / 05'36" / 06'17" / 06'27" / 07'33" / 06'15" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'53") | 1002 / 1002 | 168 / 90 |
| 2 | | 06'30" (+00'52") | 1002 / 2004 | 173 / 88 |
| 3 | | 06'49" (+01'11") | 1000 / 3004 | 156 / 93 |
| 4 | | 05'40" (+00'02") | 1003 / 4007 | 169 / 103 |
| 5 | | 05'38" | 1001 / 5009 | 172 / 102 |
| 6 | | 06'22" (+00'44") | 1002 / 6011 | 172 / 91 |
| 7 | | 06'59" (+01'21") | 1000 / 7011 | 165 / 86 |
| 8 | | 07'05" (+01'27") | 1002 / 8013 | 169 / 83 |
| 9 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 9013 | 175 / 91 |
| 10 | | 10'32" (+04'54") | 94 / 9108 | 86 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'31" | 00:13'03" |
| 3 | 06'33" | 00:19'36" |
| 4 | 05'41" | 00:25'17" |
| 5 | 05'36" | 00:30'53" |
| 6 | 06'17" | 00:37'10" |
| 7 | 06'27" | 00:43'37" |
| 8 | 07'33" | 00:51'10" |
| 9 | 06'15" | 00:57'25" |
| 9.1 | 13'35" | 00:58'54" |
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