7.3 km | 00:54:39 | 07:30/km日期: 2023-11-16 08:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 9150 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'22" / 06'55" / 07'18" / 07'09" / 08'14" / 07'24" / 07'29" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 1000 | 169 / 80 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 | 171 / 83 |
| 3 | | 07'17" (+00'18") | 1001 / 3002 | 174 / 78 |
| 4 | | 07'13" (+00'14") | 1001 / 4003 | 173 / 79 |
| 5 | | 08'12" (+01'13") | 1001 / 5005 | 156 / 77 |
| 6 | | 07'24" (+00'25") | 1001 / 6006 | 173 / 77 |
| 7 | | 07'33" (+00'34") | 1000 / 7007 | 168 / 78 |
| 8 | | 09'36" (+02'37") | 265 / 7272 | 126 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'55" | 00:14'17" |
| 3 | 07'18" | 00:21'35" |
| 4 | 07'09" | 00:28'44" |
| 5 | 08'14" | 00:36'58" |
| 6 | 07'24" | 00:44'22" |
| 7 | 07'29" | 00:51'51" |
| 7.3 | 10'15" | 00:54'39" |
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