6.9 km | 01:22:13 | 11:57/km日期: 2023-11-20 05:13 - 平均心率: 75 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 9500 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 12'02" / 12'17" / 11'43" / 11'27" / 11'09" / 11'26" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'01" (+00'49") | 1000 / 1000 | 111 / 74 |
| 2 | | 12'17" (+01'05") | 1000 / 2001 | 115 / 70 |
| 3 | | 11'45" (+00'33") | 1001 / 3002 | 116 / 72 |
| 4 | | 11'25" (+00'13") | 1000 / 4003 | 117 / 74 |
| 5 | | 11'12" | 1000 / 5003 | 119 / 74 |
| 6 | | 11'22" (+00'10") | 1000 / 6004 | 118 / 74 |
| 7 | | 13'54" (+02'42") | 868 / 6872 | 111 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 12'17" | 00:24'19" |
| 3 | 11'43" | 00:36'02" |
| 4 | 11'27" | 00:47'29" |
| 5 | 11'09" | 00:58'38" |
| 6 | 11'26" | 01:10'04" |
| 6.9 | 13'54" | 01:22'13" |
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