5.3 km | 00:35:10 | 06:34/km日期: 2023-11-20 18:02 - 平均心率: 116 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'19" / 06'42" / 06'36" / 05'55" / 05'46" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 353 / 5353 |
🍄Outrun 100-41……🐿️
🍄5421-12th-15……🐾
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.28 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'42" | 00:15'01" |
| 3 | 06'36" | 00:21'37" |
| 4 | 05'55" | 00:27'32" |
| 5 | 05'46" | 00:33'18" |
| 5.4 | 05'16" | 00:35'10" |
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