5.0 km | 00:33:51 | 06:44/km日期: 2023-11-20 05:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 282 Cal
Pace: 07'52" / 06'56" / 06'44" / 06'04" / 06'11" / 03'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.77 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'56" | 00:14'48" |
| 3 | 06'44" | 00:21'32" |
| 4 | 06'04" | 00:27'36" |
| 5 | 06'11" | 00:33'47" |
| 5.0 | 03'40" | 00:33'51" |
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