7.1 km | 00:52:21 | 07:24/km日期: 2023-11-19 18:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'39" / 07'19" / 07'19" / 07'18" / 07'17" / 07'24" / 07'34" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'10") | 70 / 7070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.44 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'19" | 00:14'58" |
| 3 | 07'19" | 00:22'17" |
| 4 | 07'18" | 00:29'35" |
| 5 | 07'17" | 00:36'52" |
| 6 | 07'24" | 00:44'16" |
| 7 | 07'34" | 00:51'50" |
| 7.1 | 07'30" | 00:52'22" |
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