陳信何 2023/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳信何新北市
ID 717479

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9.5 km | 01:03:05 | 06:37/km

日期: 2023-11-21 19:25 - 卡路里: 685 Cal

Pace: 05'52" / 06'14" / 06'43" / 06'36" / 06'48" / 07'04" / 06'34" / 07'02" / 06'45" / 06'49" /

基本訓練

11月累積里程 : 112.95 km

ASICS GT-1000 -11 累積 : 684.7 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

謝旻宏和樊建龍說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'14"	00:12'06"
3	06'43"	00:18'49"
4	06'36"	00:25'25"
5	06'48"	00:32'13"
6	07'04"	00:39'17"
7	06'34"	00:45'51"
8	07'02"	00:52'53"
9	06'45"	00:59'38"
9.5	06'31"	01:03'11"

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朋友動態

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