5.5 km | 00:44:11 | 08:04/km日期: 2023-11-19 19:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'33" / 07'30" / 08'21" / 08'22" / 08'30" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+00'51") | 470 / 5470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 269.35 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'30" | 00:15'03" |
| 3 | 08'21" | 00:23'24" |
| 4 | 08'22" | 00:31'46" |
| 5 | 08'30" | 00:40'16" |
| 5.5 | 08'21" | 00:44'12" |
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