5.0 km | 00:32:39 | 06:30/km日期: 2023-11-19 06:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 282 Cal
Pace: 07'44" / 06'34" / 06'21" / 06'10" / 05'45" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.77 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'34" | 00:14'18" |
| 3 | 06'21" | 00:20'39" |
| 4 | 06'10" | 00:26'49" |
| 5 | 05'45" | 00:32'34" |
| 5.0 | 04'15" | 00:32'39" |
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