5.2 km | 00:48:02 | 09:14/km日期: 2023-11-17 18:08 - 平均心率: 102 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'08" / 10'32" / 09'52" / 09'26" / 08'44" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 195 / 5195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
235.31 km 
母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3592.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 10'32" | 00:18'40" |
| 3 | 09'52" | 00:28'32" |
| 4 | 09'26" | 00:37'58" |
| 5 | 08'44" | 00:46'42" |
| 5.2 | 06'49" | 00:48'02" |
留言 
