Ken 2013/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ken 台中
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5.4 km | 00:29:39 | 05:29/km

日期: 2013-08-07 19:32 - 地點: 興大 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'31" / 05'29" / 10'41" / 05'26" / 05'17" / 05'42" /

與NICK去興大找江副總拿衣服褲子，也一起輕鬆跑，沒有與大腳丫練習漸歇跑。

8月累積里程 : 132.97 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 1104.2 km

M1 上傳 | 11 years ago

patrick, Cindy 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'29"	00:11'00"
3	10'41"	00:21'41"
4	05'26"	00:27'07"
5	05'17"	00:32'24"
5.4	05'42"	00:34'39"

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