8.4 km | 01:00:42 | 07:15/km日期: 2023-11-18 10:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'59" / 07'24" / 07'58" / 07'20" / 07'27" / 07'21" / 06'47" / 06'12" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" | 369 / 8369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.19 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'24" | 00:15'23" |
| 3 | 07'58" | 00:23'21" |
| 4 | 07'20" | 00:30'41" |
| 5 | 07'27" | 00:38'08" |
| 6 | 07'21" | 00:45'29" |
| 7 | 06'47" | 00:52'16" |
| 8 | 06'12" | 00:58'28" |
| 8.4 | 06'02" | 01:00'42" |
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